如何应对假期过后孩子不想上学?专家支4招

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开学季,如何应对孩子的分离性焦虑症?

一到开学,幼儿园门口就上演 分别大戏 ,眼泪汪汪的小朋友扯着父母不肯松手的场面比比皆是,近日一位俄罗斯小朋友甚至因此登上热搜。

不想上学,怎么哄都哄不听,变得爱黏人……不少家长苦牛牛在线玩恼非常。广州市妇女儿童医疗中心心理科副主任医师欧婉杏提醒,很多儿童在新学期伊始容易患上分离性焦虑症,如何破解考验家长耐心。

分离性焦虑症常见假期后

小洁今年3岁,本该开开心心上幼儿园认识新朋友,但她不愿上学,在幼儿园时也常大声哭闹、易发脾气,不配合老师,依恋母亲,同伴交往少。

欧婉杏介绍,小洁是患上了分离性焦虑症。分离性焦虑症的临床反应通常是突然过分依赖父母、每天必须父母接送,或者晚上必须跟父母同睡、老是担心父母出现意外、睡眠障碍、脾气变得暴躁不安、容易哭闹发脾气等。更有甚者会出现反复的头痛、腹痛、恶心呕吐等躯体症状,但是并没有相应的身体疾病。欧婉杏指出,分离性焦虑症是情绪障碍的一种,是与亲人分离时产生的急性焦虑。常常发生在离开学校较长的时间后,如寒暑假、小长假后。

对于小孩出现分离性焦虑症,欧婉杏分析主要有以下原因:首先是孩子本身的性格, 有些孩子很敏感,对别人的言语,特别是负面的批评很容易记在心上 。在学校里面,孩子保有对学校的敬畏,因此容易压抑自己的行为和情绪;另外,有些孩子本身自信心不强,在学校里面会感到无助。此外,孩子的社会认知发育不良,也容易导致分离性焦虑症的出现。

认可情绪 是治疗第一步

孩子总要学习成长,若出现了分离性焦虑症,家长该如何缓解呢?

欧婉杏建议,家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间,这些安排应与上学日保持相对一致的要求,这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

其次,家长应多了解孩子在学校里面的情况,细心聆听或者主动询问。认可孩子的情绪,多给他出主意想办法,而且要直接具体的方法,而不是空洞抽象的说教。比如孩子回来倾诉,他不喜欢这个学期老师安排的新同桌。有些家长的反应会是:和谁同桌不都是一样吗?你学你的,他学他的,有什么问题。如果家长这么回答,会给孩子的情绪泼一盆冷水,有可能以后就不会把学校的事情跟你反馈。孩子这么说,首先是在表达 他不高兴,不满意老师的安排 ,这个时候我们要认可他的情绪,为他提供具体的解决方法。例如 要不要给你同桌两个星期的试用期,考察考察他? 要不你试着偷偷找老师,把你的想法告诉老师,诉说你想换同桌的原因? 给他一些建议的同时也是在安抚孩子们的情绪,从另外一个角度让他学会思考问题,分析问题。

(责任编辑:牛牛在线玩)

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